面膜是護膚產品里不可缺少的部分，忙碌了一天的人們回到家卸下妝容以后，躺在床上美美的敷一個面膜也算是一種享受。不但可以滋潤肌膚還能夠讓身體得到足夠的放松，真是一舉兩得！面膜的種類也有很多，從常見的袋裝式面膜到自制壓縮面膜，近幾年來推出的睡眠面膜以使用便利，滋養效果明顯而受到許多護膚達人的喜愛。

那么有關睡眠面膜的使用方法和用量也一直是大家疑惑的問題，具體要怎么使用才能起到更好的效果呢？下面就為大家具體講解一下。

一、使用前需要徹底清潔肌膚。

1.在使用之前一定要做好臉部的清潔工作，卸妝一定要用專門的卸妝液才可以確保化妝品不會在臉上殘留。

2.清潔好之后噴灑一層爽膚水，再使用一些保濕的乳液。有的人認為睡眠面膜具有保濕的效果就不必再涂乳液，這其實是不正確的。

二、使用睡眠面膜。

2.準備工作都做好之后，打開睡眠面膜，用食指蘸取大概黃豆一般大小的面膜，在額頭和下巴以及臉頰兩邊點幾下。

2.涂抹的時候以額頭為中心，用指腹輕輕向兩邊涂抹，一定要抹均勻。臉頰兩邊則以指腹沿著斜上方的位置涂抹，以便皮膚更好的吸收。眼周圍附近則以按摩的方式從內眼角向外眼角抹開來。